Le Qi Gong du mariage du Ciel et de la Terre

 Transmis dans le monde anglo-saxon par Maître Bruce Frantzis et son élève Paul Cavel.

Qi Gong associé à l'élément Bois, cette technique est à l'image de l'arbre dont les racines poussent vers le bas, profondément en Terre, tandis que les branches grandissent en direction du Ciel.

Ce Qi Gong est d'apparence très simple. Il se manifeste dans une forme dont les mouvements externes sont très vite appris et enregistrés par les apprenants.

En revanche, les différents niveaux de profondeur de la pratique interne (NeiGong) sont très riches et requièrent un apprentissage sur la durée. Il est nécessaire d'isoler tout au long de l'apprentissage chacun des aspects de la pratique interne pour le maîtriser, puis l'incorporer à l'ensemble, et l'isoler à nouveau...sans cesse.
Cette pratique offre la possibilité de commencer à porter son attention plus en profondeur. C'est l'apprentissage d'une vie que professeur et élèves partagent, chacun à leur vitesse.  

Le Qi Gong de l'étirement des 12 méridiens

 Transmis en France par Alain Baudet fin des années 1980, et largement diffusé par le Dr Yves Réquéna.

Enchaînement de mouvements utilisant l'étirement spécifique de chacun des douze méridiens.

Cette technique emploie l'étirement des méridiens tendino-musculaires (JingJin) pour stimuler la circulation dans l'ensemble du méridien principal et de l'organe ou le viscère qui y est relié.

Déroulé avec lenteur et avec une respiration coordonnée, l'enchaînement des 12 « mouvements-étirements » stimule toutes les parties du corps et tous les organes et viscères et leurs fonctions.

Puissant outil préventif, ce Qi Gong  peut également être employé de manière curative en sélectionnant le ou les méridiens à stimuler pour restaurer l'équilibre.
Il est d'ailleurs déconseillé de pratiquer tous les jours l'étirement des 12 méridiens. Mais plutôt d'en sélectionner quelques uns au quotidien, et de pratiquer la forme entière une à deux fois par semaine.



     Reprise des cours le 13 septembre 2021

QI-GONG les Lundis 17h30-19h avec Sylvie Pesme 

      LIAN-GONG les lundis 20h-21h30 avec Christine Ripart

QI GONG un samedi/mois avec Anthony Pipaud